É notório em Belo Jardim o grande movimento de pessoas indo e vindo das academias, procurando o bem estar em seu corpo e mente saudável. As academias estão cheias de pessoas de todas as idades, movimentando-se. É importante frisar que é muito importante frequentar academias que tenham boas estruturas e principalmente com acompanhamento de profissionais capacitados e principalmente habilitados.
Fazer atividades físicas em grupo ou individualmente é bom de qualquer maneira, porém tem pessoas que preferem executar seus exercícios, acompanhado de um personal trainer. Saber escolher essa pessoa é fundamental para o sucesso da proposta dessa atividade.
Para escrever sobre o que é um personal trainer, consultei O Prof. Esp. Luís Otávio Araújo Brito que é profissional em Educação Física, atua nas Academias Up Fitness, SESI e CAPS. Ele passou as seguintes informações:
O treinador pessoal (do inglês personal trainer) é um profissional que deve ter uma formação em educação física, que está capacitado a ministrar e supervisionar os treinamentos seguindo os objetivos de quem o contrata e respeitando os Princípios Básicos do Treinamento e deve estar registrado no Conselho Regional de Educação Física.
O profissional poderá seguir diversas áreas da educação física, tais como: Musculação, Yoga, Pilates, Dança, Alongamento, Corrida, Triatlon, Fitness, Artes Marciais, Esportes Coletivos, Reabilitação Musculoesquelética e Cardíaca entre outros. Sua atuação não está restrita a academias ou clubes. Poderá se desenvolver também em praças, residências ou condomínios.
É importante citar que o personal trainer não pode prescrever ou orientar dietas, indicar e prescrever suplementos alimentares, nem tratar de lesões, a menos que tenha graduação em nutrição (para prescrever dietas e suplementos) ou fisioterapia (para tratar de lesões).
Entre as características de um bom personal trainer, além da competência técnica, estão: atualização constante, paciência, responsabilidade, alto grau de entendimento das necessidades dos clientes, boa comunicação e capacidade de motivar os alunos.
Com o aumento da busca por um estilo de vida mais saudável, o mercado para personal trainers está em expansão. Somente o setor de academias de ginástica fatura o volume de R$ 1,5 bilhão, atendendo um público de 2,8 milhões de pessoas (dados da Associação Brasileira de Academias).
Para enfrentar a concorrência acirrada, as academias estão investindo cada vez mais na contratação e retenção de personal trainers.
Vantagens da contratação do Personal Trainer
-O atendimento e acompanhamento individualizado.
-Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios, assim minimizando o risco de lesões por vários motivos.
-Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios.
-Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas.
-Escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do Cliente.
-Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica.
-Maior motivação causada pela presença do Personal para os dias de indisposição e falta de vontade para exercitar-se.
-Exclusividade.
O personal trainer deixou de ser um artigo de luxo e se tornou essencial. Treinar individualmente pode se tornar um pouco mais caro do que na academia em conjunto com outros alunos, mas uma ótima para quem quer alcançar seu objetivo de forma mais rápida e mais segura.
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