PRATICANDO SAÚDE A PARTIR DOS 40 ANOS

PROFESSORES PRISCILA CORDEIRO E LUÍS OTÁVIO


O Projeto “Praticando Saúde” é um projeto da Secretaria de Saúde do Município de Belo Jardim que oferece a população dos bairros Cohab I e Santo Antonio atividades físicas e recreativas diárias, tendo como público alvo os indivíduos a partir de 40 anos de idade portadores de Doenças Crônicas (Hipertensão Arterial e Diabetes Mellitus). Os praticantes residem na área de abrangência das Unidades de Saúde da Família dos bairros Cohab I e Santo Antonio, com o objetivo de oferecer atividades físicas e recreativas para seus moradores e melhorar a qualidade de vida da comunidade. As atividades da Cohab I são realizadas na quadra do CRAS e as do Santo Antonio na quadra do Colégio Municipal Antenor Vieira e também no CRAS durante toda a semana de 6 horas da manhã até as 7 horas. As atividades desenvolvidas no projeto são: caminhada orientada, alongamentos, dinâmicas de grupo, aulas de ginástica, jogos, brincadeiras, exercícios de força, flexibilidade, resistência, equilíbrio, coordenação motora. Todas as atividades são desenvolvidas pelos profissionais graduados em Educação Física, Professor Luís Otávio (Cohab I) e Professora Priscila Cordeiro (Santo Antonio). O projeto ainda proporciona a seus participantes passeios e palestras periodicamente. O Professor Luis Otávio ressalta a importância das atividades físicas na terceira idade, “Atividade física moderada regular tem o potencial de prevenir e controlar as doenças cardiovasculares, pressão arterial, diabetes, obesidade e osteoporose, além de diminuir os níveis de colesterol. Ela também ajuda as pessoas com algum tipo de incapacidade a melhorar a mobilidade das articulações e músculos, aumentando os níveis de energia e ausência de dores. Aumenta a confiança, auto-estima e os sentimentos de realizações. É importante para envelhecer de maneira saudável, melhorar a qualidade de vida e a independência.” Os praticantes não pagam nada pelas aulas e aproveito para parabenizar o Secretário de Saúde do Município e toda equipe envolvida no projeto.